Pod koniec lutego przedstawicielki naszego Stowarzyszenia wzięły udział w spotkaniu w Londynie w ramach projektu EM-MA Emotional Management ( Zarządzanie Emocjami dla dorosłych)! Oprócz uczestniczek z Polski w spotkaniach uczestniczyły także osoby z Hiszpanii i Wielkiej Brytanii.
Spotkania służyły zapoznaniu uczestników z dobrymi praktykami organizacji European Learning Network, która realizuje różne międzynarodowe projekty społeczne także w obszarze zdrowia emocjonalnego.
W trakcie spotkań dowiedzieliśmy się wiele ciekawych rzeczy o tym jak funkcjonuje organizacja m.in:
- poznaliśmy priorytety działalności organizacji jakimi są : wspierania zatrudniani, przedsiębiorczość, wartości europejskie,
- poznaliśmy zasady holistycznego podejścia organizacji jaką jest funkcjonowanie w oparciu idee; różnorodności, wzmacniania ludzi i poszerzania wiedzy,
- poznaliśmy dobre praktyki organizacji i przykłady realizowanych projektów.
Drugą ważną częścią spotkań było zapoznanie uczestników z projektem EM-MA i wspólne praktykowanie ćwiczenia mindfulness . Rozmawialiśmy o tym czym jest dla nas zarządzanie emocjami, jak być ich świadomym i doświadczać ich w zdrowy sposób. Praktykowaliśmy wspólnie medytację i dyskutowaliśmy o negatywnych przekonaniach myślowych , które kształtują naszą codzienność.
Czas spotkań projektowych przeplatał się z chłonięciem energii miasta i jego różnorodności. Londyn to intrygujący, tętniący życiem organizm miejski, gdzie koegzystują ze sobą odmienności kulturowe, językowe, architektoniczne, narodowościowe, gdzie stare- tradycyjne współżyje z nowoczesnym. To miasto i jego klimat stanowiło ciekawy kontekst do tematu naszej wizyty. Tak jak w nas różne emocje, stany , przeżycia –pojawiają się i znikają, nie są dobre ani złe, potrzebują uznania (przestrzeni) i akceptacji tak Londyn tętni życiem dzięki swojej różnorodności i w tym jego piękno. Mimo, iż były to tylko 3 dni spotkań był to bardzo intensywny i pozytywny czas.